into the blue, again

Ayuveda，有人翻譯為「阿輸吠陀」或「阿育吠陀」：ayu代表生命，veda代表智慧。
主要是看五個元素是否失衡：土、水、火、風、空或乙太。

五種元素可組合為不同的人體體質傾向，梵文為Dosha，原意是「力量或缺陷」，指的是
身體的能量，不平衡時（太多或太少）會造成身體的不適與疾病。


基本上，英文的介紹比較多。
http://www.whatsyourdosha.com/index.php
http://www.chopra.com/dosha-nature-tips

☆ 三種DOSHA的表格：http://www.whatsyourdosha.com/chart.html

◎ 中文的測試：
http://hcwu.com/Ayuvedatest/ayuvedatest.html

◎ 英文的測試：
完整DOSHA 測驗：http://www.niam.com/corp-web/questionnaire.html
簡易DOSHA測驗：http://www.personalalchemy.com/dosha_quiz.html


⊕ 聽說DOSHA，每個人每隔一段時間測試可能會有不同的結果，好像是因為這三者是隨著身體與宇宙的關係而變化增減的樣子。



⊕ 印度這一套的「Science of Life」，包括瑜珈、打坐靜心冥想、與ayuveda的生活作息養生方式，三者可以幫助我們找到自己的天性特質。

http://www.whatsyourdosha.com/calclock.html
每天的DOSHA時間：
2~6 am, pm : Vata
6~10 am, pm : Kapha
10~2 am, pm : Pitta



1. 中文的介紹：

a. 這是有關於飲食的，這本書名為「瑜珈飲食：探索食物能量，實踐健康生活」
http://www.books.com.tw/books/series/series9789862350232-3.php
http://www.books.com.tw/books/series/series9789862350232-4.php
這邊有簡略的介紹，每一型的人會是怎樣的正面性格、負面性格。


b. 書籍：「在香氛中按摩排毒」
http://tinyurl.com/muttwy （金石堂網頁）
此書有一章節：生活作息調整，在講ayuveda。
後面有中文的測驗，可以看你屬於哪一型的，有的人會是二種或三種均衡。

c. http://blog.yam.com/mauryfarm/article/8864815 這是別人的BLOG
有大概的三種特徵的介紹