into the blue, again

親愛的朋友們，帶着喜悅和快樂我歡迎你們聚在這里來聆聽我──你們的一個老朋友──的講話。我是約書亞。我曾在你們地球上作為耶穌而生活過。我曾是人類中的一員，我知道作為一個擁有肉體的人類所要經曆的種種一切，所以我來到這里來幫助你們理解你們到底是誰。

所有今天在場的各位還有很多將來會讀到這一篇文字的人，你們都是光之工作者（Lightworkers）。你們是那已經遺忘了自己是誰的光之天使。在你們的地球之旅中，在地球上的很多世里，你們都已經曆經了種種的考驗。我知道你們所經曆的那一切。

你們此刻來到了你們靈魂曆史上的一個點上，在這個點上你們正在完成一個生命的大的循環。在這個點上，你們正在跟你們真正所是的大我（greater Self）的聯系越來越緊密，而你們的大我就是你們那超越時間與空間的那個我。你們正逐漸地開始讓你們那更大的，非物質的我（Self）進入到你們的物質肉體存在（earthly being）中，進入到你們的日常生活中。

要和你們的大我或者說高我保持一種穩定持久的連接對你們來說仍然很難，因為你們已經遺忘了你們自己就是這偉大的光之源泉。不過你們都已經開始了那內在的旅程，并且在這旅程中你們都感覺到了一種沖動（Desire），甚至是一種神聖呼喚（Calling），你們想要去幫助別人去完成內在成長和自我覺醒。這對于一個光之工作者來說是非常自然的事，你們想要與他人去分享你們的洞見和經驗。你們都是天生的老師和治療者。

當你開始走上那作為一個老師或者治療者去引導別人的路時，你很有可能會踩到一些陷阱。而你們之所以會掉入這些陷阱，是因為人們在關于如何去靈性地引導別人這個問題上有一些普遍的誤解。他們跟隨着這種關于治療和作為一個治療師應該如何的那些誤解而行事。今天我就想談談關于這些陷阱。

什么是治療？（What is Healing？）

什么是治療的本質？不管是在心理，情緒還是肉體層面，當一個人“變好”的過程中，到底發生了什么？事實上，在此過程中，這個人重新與自己內在的光，與自己的大我重新連接了。這種連接在自我的所有層面都產生了治療效果───不管是情緒，肉體還是心智層面。

每個人在一個治療者或者一個老師那里真正尋找的事實上是一個能量的空間（energy space），這能量的空間可以使他們與自己內在的光──內在那完全知道和理解的這一切的那部分──重新相連。而一個治療者或者老師之所以能夠提供這樣一個能量的空間是因為他們已經在內在完成了這樣的連接。治療者擁有一種可以被使用的頻率，這是一種可以解決訪客問題的頻率。所以，成為一個治療者或者是教師就意味着攜帶着那可以解決問題的能量頻率，并且把它獻給別人。就是這樣，如此而已。

基本上這個過程可以無需通過語言和動作就可以發生了。作為一個教師或者是一個治療者，你的能量本身才是真正有治療作用的。你那清淨明亮的（enlightened）能量能夠開啟一種治愈的可能，別人因此而 “回憶”起他們內在一直都知道的智慧，連接上他們的內在之光，連接上他們的直覺。就是這回憶，這連接讓那治愈發生。所以所有的治愈事實上都是自我治愈。

所以治療和教導，事實上與人們在書本上和課程上能夠學來的專業技巧和知識是根本沒有關系的。治療能力是不可能通過外在而得到的。真正有關的，是你通過自己的內在成長和意識的清明而獲得的一種“解決問題的頻率”，這頻率就呈現在你自己的能量場中。一般來說，作為一個教師或者治療師，你們也都還處在自己的個人成長過程中。不過你們能量場中的一些部分已經足夠清澈和純淨，它們將給他人帶來治療的效果。

我們需要了解到，這樣的治療效果不是一個你可以去努力爭取而來的東西。只有你的訪客才能決定他/她自己是否想要吸收你提供的這種頻率，是否想把它納入自己之內。你的訪客是選擇者。你所提供出去的，是你所是的，你提供的，是你的存在。并不是因為那你從別人那里學到的技巧和知識產生了治療效果，而純粹是因為你所是，因為你內在所走過的路程。尤其是在那些你已經在很深的情緒層面走過的問題上，你能夠提供你的幫助。在這些區域里，你的光如燈塔般照亮了那些依舊在那些問題上受到阻礙的人們，溫柔地召喚他們從那些阻滯處中走出。

在那些你已經治療了的你自己的深刻傷痛與傷口的領域，你是一個真正的大師，一個智慧來自于內在知識和真實體驗的人。所以，自我治愈，為自己內在的傷口負責，并用意識之光擁抱它們，是成為一個教師和治療者的真正關鍵。這樣，你在自己的存在中創造出一個“解決了的能量”，這樣別人有可能通過你而打開一扇通向他們自己的自我治愈的門。

當你在治療你的訪客或者在幫助你周遭的人時，你一般都會去“解讀”他們的能量。在聽他們說話時，你會直覺地調入他們的能量，給他們建議或者用能量治療地方法來治療他們。但是事實上，你的客戶或者那個人也同樣繁忙地在解讀着你。就像你在調頻入他們的能量，他們也在有意識或者潛意識地吸收你的能量。他們直覺能夠感覺到你說的或者做的是否與你整體所呈現的一致，是否與你所輻射出去的能量振動一致。在你的言語和行動之外，他們也在去直接感覺你是什么樣。

治療的真正突破是發生在你的訪客閱讀你的能量的時候，當他在你的能量場中感覺到自由和安全，當他們感覺到自己被一種給予他們能量去信任他們內在知識的意識場所包圍時，所有你說的和做的都可以產生一種治療效果。當你所說的和做的是被你所是的支持着的，與之一致時，你的話語和行動就變成了光和愛的攜帶體，而把你的訪客帶入到他們自己內在核心中的光與愛之中。

當一個人真誠地向你求助時，這個人就向你的能量場敞開了，這時，他們就可能被你的最純淨與清澈的部分所觸及。而這部分不是從你所讀的書和所學的技巧中而來，它來自于你內在的自我煉金過程之后，那帶着你獨特個人印記的個人轉化后的意識。我想着重強調這一點，因為在光之工作者（那些生來有一種很強烈地想要去幫助他人的人們）中，去不斷搜尋一本新書，一種新方法，一種新的能力以成為一個更好的教師和治愈者的傾向很嚴重。但是，真正的治療是象我說的那樣簡單的。

我在地球上生活的時候，我通過我的眼睛而傳遞一種能量。一些能量通過我的眼睛傳遞出去，那些對他們敞開的人能夠立即得到治療。這并非是一個魔法的技巧或者我個人獨特的技能。我與我內在的源頭的真相是相連的，我自然而然就會散發出一種神聖的光和愛，那是我從神那里繼承而來的禮物──就象它們也是你從神那里繼承而來的稟賦一樣，而我對別人的影響而由此開始。你們也同樣如此，你們與我并無不同。你們也走過了同樣的內在旅程，走過了同樣的考驗和悲苦，到達了我在地球上時所到達的同樣的點。你們都正在變成有意識的，基督之靈（Christed Beings）。【譯注：基督的意思就是神，合一】

基督之能是你們的靈性終點與目的（spiritual destiny），你們正在逐漸地把這種能量帶入你們的每日生活存在中。你內在的基督自有其教導和治愈之能。然而，你們還是更經常的把自己當作學徒和弟子，把自己當作一個坐在教師的腳下去聽，問和尋求的學生。不過我現在告訴你的是，當弟子的時代已經過去，現在是你們收回你們的大師之能的時候了。現在是去信任你們內在的基督并將這能量在你們每日的生活中展現之時了。

要與內在的基督合一，從那里開始你的教導與治療，你首先要放掉一些東西。這些東西是成為一個治療師/教師路上的陷阱。我會在這里指出這些陷阱出現的三個領域。

一、頭腦的陷阱（The Pitfall of the Head）

第一個陷阱在頭腦或者心智之中。你們都非常擅長于根據一些慣常的參考座標來分析和歸類。這在有些場合也許是方便有效的，但是總的來說，你的思維和思考的那一部分是屬于二元世界的。我說的二元世界是指那種把事情分為好或者壞，光明或者黑暗，健康的或者有病的，陽性或者陰性，朋友或者敵人，諸如此類的意識。這種意識喜歡分別和貼標簽，而不是看到所有現象底下所蘊含的統一性（Unity）。它喜歡用一種普遍性和理智性的方法來對待個別化的事件。頭腦從沒有考慮過還有另一種可能的方法，一種更加直接進入真相的方法：直覺的知曉，或者說“通過感覺來知道”。

基督之能是在二元性之外的。基督之能搆成了所有兩極之下的存在之流。但是頭腦是無法理解這種神秘層面的一元性的。頭腦喜歡把存在之海分成可以辨別的各個部分，把各個部分分門別類這樣它才能夠通過理性來抓到它。頭腦喜歡設計出結搆，一些可以用來套在某個現實之上的理論。當然，這在有時候是有效和有助益的，尤其是在一些實際的事情上，但是當我們面對真正的治療和教導時，它卻不再如此有效。真正的治療和教導是從心而發的。

當你通過一個理論的搆架去面對你的訪客時，你試圖把他們個體化的病症放入一個普遍性的類別里，并且你通過這種理論而去尋找這類問題以及解決方法。這是你在接受心理咨詢師，或者社會工作者，或其他類型的職業咨詢師的培訓時所學習到的。我并不是說所有這些都是錯誤的。不過我想請你們如此去做：當你們在職業中或者生活中面對別人時，嘗試把你們所有的思想和邏輯都放掉，所有你關于他人身上到底發生了什么的先入之見都放掉，而只是單純地用心來聽。從內在寂靜的深處，調頻感受那個人的能量。嘗試只是通過你的心和直覺去感覺對方到底處于怎樣一種處境，去感覺他們內在世界到底是如何的。（關于達到此效果的一個引導的冥想請參見本通靈材料的末尾處。）

一般來說，在對方應該如何去做才能解決他們的問題這一點上你們總是想了太多的。你們分析他們的問題并且絞盡腦汁想出一些答案來。事實上你們甚至想的大部分都是准確的。不過真正的關鍵在于：你們的各種想法與那個人此刻的能量并不一定協調一致。你們可能與他們此刻的內在的感受完全脫節了。只有在你的幫助與那被幫助者的能量協調的時候，它才是非常有成效的。這可能意味着，他或者她需要一種你用理性的頭腦所無法了解的完全不同的方式（approach）。

我邀請你從內在那個寂靜，直覺之處去看和感覺其他人。允許你自己超越二元而讓自己充滿內在基督的慈悲之感。我邀請你在給他人提供教導和治療時，是真正地被那個人的當下給你的感覺所觸動激發（inspired by the presence of the other）。

這種時候，解決辦法往往是非常簡單的。你所真正需要的，就是智慧，而不是知識。你被要求給予的，也不是判斷，而是慈悲與深刻的理解。你并不是在那兒給人提供解決辦法，或者提供一個很權威的臉孔。你在那兒是提供一張充滿愛的臉。

現在讓我們舉一個例子來說明這件事。我們就拿那些想要給他們的孩子碰到的問題一些幫助的父母來說吧。因為他們自己的經曆，父母對一些行為的后果的估量是比他們的孩子要更好一些。因為這樣的知識，父母常常想警醒（warn）他們的孩子，他們希望把自己孩子們從傷害中解救出來，他們會建議孩子們去做那些他們認為是正確的事。從頭腦的角度來說，這可能是一種非常好的幫助的方法。在一些情況下，這是很有道理的一種方法。

但是，如果父母真正從內在的安靜與直覺處出發，感覺自己的孩子，他們將會發現孩子所需要的是完全不同的東西。孩子所需要的是信任和安慰。“相信我，讓我去做我自己。讓我去犯我該犯的錯，讓我在跌撞中前行但是卻保有我內在的信念。”當你從信任之處與你的孩子連接，你事實上在鼓勵他們去信賴他們自己的直覺。這可能會幫助他們做一個讓他們自己感覺很好并且也讓你覺得可以接受和理解的決定。但是，如果你非要以一種“我知道得更多”的方式來讓他們做那些事，你的孩子將感覺到你的不信任，并且將會因此更加地抗拒你。

當你們向孩子們提供幫助時，他們會不停地“閱讀”你們。孩子們天生就能非常敏銳地覺察到你話語后面的情緒。他們能夠感覺到你們隱藏的恐懼或者評判。他們會對這情緒而不是你的話語做出反應，而當他們反應得很叛逆時，常常顯得完全不可理喻。而父母則表現的過于理性，也就是說他們并沒有感覺到自己隱藏的情緒，而沒有與孩子以一種開放與坦誠的態度連接。而要如此做，父母必須放掉他們的那些先前的各種觀點，而向孩子的情感世界真正敞開。通過真心去傾聽孩子所在意和關心的，一座溝通之橋能夠被建造而成。

二、心的陷阱（The Pitfall of the Heart）

在走往導師和治療者的路上，你們會遇到的第二個陷阱在心的區域。心是各種能量的匯集處。心輪在天與地之間，在較高和較低的脈輪之間建了一座橋梁。心“收集”來自不同來源的能量并且能夠知道它們內在的統一性（unity）。心讓你們能夠超越二元而以愛與慈悲向別人敞開雙臂。

心是你們去感覺別人的能量，去感覺作為他們到底是如何的那個中心。它是移情心（empathy）的中心。所以非常明顯的，在任何形式的靈性教導和治療中，心都扮演了重要的部分。你們中間的許多人都是天生的移情者──你們擁有天生去感受別人情緒和能量的傾向。這種能力在你們與他人一起時起到了很大的幫助作用。

不過與此能力相連的有一個非常重要的陷阱。你們對他人能量是如此之敏感以致于你們發現要分清哪些是你自己的情感（emotions），哪些是其他人的會很難。有時候你們如此之強烈地吸收了對方的能量以致于你們喪失了自我感（sense of self）。因為你們知道他們的感受，你們可能會如此強烈地想幫助某個人，但是在此過程中，你們的能量混合在一起了，你們會不知覺地開始承擔不屬于自己的負擔（burdens）。

當這樣的情況發生時，一種不均衡就發生了。你們給得太多了。當你們因着別人的受苦而轉移了中心（carried away）并且開始使用過多力氣（go out of your way）想幫助他們時，你們就逾越了自己的邊界。那些你們給出的過多的能量會給你們造成麻煩（turn against you）。這些多余的能量被投向別人，然而卻沒有對他們的問題起到任何的作用。來訪者也許無法整合或者接收到這能量，或者他們會被這能量嚇着了，又或者他們根本就沒有注意到這能量。最后你會感覺到疲憊，惱怒和挫敗。

你們可以通過自己身體和情緒的信號來判別自己是否給得太多了。當你們在跟一個來訪者見面之后，或者在嘗試幫助某人之后，感到有點空（empty），沮喪或者沉重，那就表明你們給的太多了。

當你們從一個均衡的中心出發，給人提供教導和治療時，你們是感覺到自由，有活力和充滿靈感的。而當會面結束時，你們也很容易就能把自己的能量收回，重新回到自己里面（touch base with yourself）。你們能夠把那個人放開，沒有任何的牽系或者連帶存留在你們與他人的能量場之間。

如果因為你如此真切地想要幫助別人，讓他們變好或者變快樂，一個能量的連接就在你們之間存留下來，而這連接對你們的能量是有破壞（destructive）作用的。當你們把自己的全部注意都放在來訪者身上時，你們將強烈地吸收了他們的能量。你們那想要給予自己而減輕他們負擔的意願將在你們之間造成雙向的情緒依賴。你的來訪者將開始依靠你，而你的感覺則會因為他或者她的高興與否而起伏。這樣的能量糾纏對你們的來訪者是沒有幫助的，而它也會耗空你們自己。

為什么當你們開始幫助別人的時候，這樣的情緒會如此容易發生呢？為什么這個陷阱如此難避開呢，尤其是對光之工作者？這種強烈到極點的想要去治愈和幫助，想要讓這世界變得更好的需要到底來自于哪里呢？在另一篇給光之工作者系列的通靈傳導中，關于這已經有所解釋。你們都有着一種想要把教導和治愈帶給這世界的內在的使命感。不過那想要給得太多的傾向則來自于你們內在你們沒有意識到的一個傷口。這個傷口或者說痛苦使得你們在給予時有些過度（overeager）。

在你們的心中，都有一種痛苦和傷感的感覺，它使得你們想要努力創造出一種新的存在（reach out for a new way of being），一個更符合所有生命的自然神性的意識。你們都在想家，想在這地球上創造出一個更加充滿愛與和平的現實。此生，你們不是來此探索小我的各種方面的。你們對那已經感到厭倦和疲憊。你們這次來此是為了回應你們靈魂里那古老的吟唱，你們來此是為了幫助地球恢復到和平，喜悅，尊重和連接的愛。

你們的情緒體因為累世中你們努力把靈魂之光帶下來而遭遇的抵抗和排斥而傷痕累累。所以你們這次來到這里時，帶着謹慎的態度，然而與此同時，內在的激情之花卻沒有凋謝。你們又來到這里了！不過這次，因為內在所攜帶的痛苦，你們就象是柔弱而敏感的花朵，需要一條強大的泉水才能開花成長。而你們所需要的那泉水，就是一種穩固地扎根于地球（grounded to earth），歸于你們自己中心的感覺。

我講的你所需要的扎根是指擁有在地球上的根，是指意識到地球上的現實是如何運作的，是指去了解生活在一個肉體中有哪些東西你需要去面對。有些時候你們是如此之沉浸于你們的靈性以致于你們忘記了去照顧你們自己和你們的身體。你們有些“不在這里”（“spaced out”）或者太理想化和不現實。你們常常希望超越地球的現實，但是你們只有通過地球（土），通過輕松的感覺（feeling at home）并且跟土（地面的）元素很輕松的一起（at ease with the element of earth），你們的靈性能量才能在此開花結果。

我說的歸于中心是指你們需要真實地面對自己的感受，面對你內在的關于什么對你自己是對的感覺。作為一個人類，你們都擁有一個與其他人不同的小我（ego）或者個人化的個性（individual personality）。這個小我是有它存在的價值和功能的。它能夠讓你們把你們獨特的靈性能量帶入物理現實層面。你們不想因為任何“更大的好”而放棄你們的個性。你們不是來到這里消滅自己的自我（ego）的，你們來到這里是讓那靈魂之光通過你們的自我而展現。你們需要你們的自我來將你們的能量向外展現。

因為你們靈魂所攜帶的傷痛，因為那古老過去的種種疲憊，因為你們想要趕緊到達新地球的應許之地（promised land），你們可能會變得不夠穩固扎根和失去你們的中心。你們會在事情還沒有准備好時急于推動改變的產生，或者你們會試圖以一種別人還無法適應的速度去喚醒他們。你們變得“過于熱情地想給予”（overeager in giving）。這種過度熱情可能會以一種借着很好的發心或者對他人強烈關心的方式而表現出來。不過在這行為背后有着一種缺乏耐心和躁動（impatience and restlessness）。你們可能會一陣一陣地感覺到歡欣鼓舞，充滿激情和想要開展什么，但是在某一個點上你們感到失望，感動精疲力盡和憤怒，因為你們把自己的能量儲備耗盡了。

心的陷阱，給的太多的陷阱，是來源于你們無法按照現實本是的樣子接受它。在你們里面有一種不安與焦躁（impatience and restlessness），因此對你們來說，放手變得困難。這樣，對你們來說，與你們試圖幫助的人和你們想要達到的美好目的保持一個正確的情感距離就變得很難。

你們都是教師和治療師，你們來到地球上的確有你們的使命。不過要真正地完成它－－非常矛盾的是──你們需要放開那種特別強烈想要改變事情的需要。因為你們的那種急切之中包含有一些傷痛，一種無法在此刻的地球上感覺到舒服，感覺到在家的傷痛。真正的靈性改變總是始于一個接受的基礎。要真正地成為那個你們想要成為的教師和治療師，你們需要去擁抱你們的傷痛和治愈它。你們需要與你們自己最深處的恐懼和憤怒之情緒握手言和（find peace with）。如果你們如此做了，你們將發現那種急切地想要給予他人什么，急切地因着一種“好的目的”想要參與什么的需要，開始被一種非常寧靜的和平和接受之感所取代。這時候，你們所發射出的光才真正帶有可治愈的品質。

在他人承受痛苦與考驗的時候放手，完全地給他們自己時間和空間去經曆他們自己的曆程，這選擇可能會給你們帶來內在的痛苦。因為它把你們帶回了你們自己在這地球現實中曾經的孤獨與迷失無助中。這個世界如此之粗虐與不完美，它與你們所夢想的那純淨與美麗得多的世界之間的差距相差如此之遠，這讓你們受傷至深。不去逃離這傷痛，讓它完全地進入你們的意識，并且張開你們的天使之翼來包裹住它，是你們的挑戰。

一旦你們開始意識到你們那強烈地助人意願，還有那想要為了一個大眾的目的去爭取什么的戰斗意願背后所隱藏的傷痛，那下面所隱藏的對現實的無法接受的傷痛，你們就能夠開始放掉它了。一旦你們意識到你們的強烈意願和焦急來自于內在的傷痛和憂傷，你們就能夠停止給得太多。你們就能夠回歸自己內在，并且去找到與自己所是和平相處之道。你們能夠開始給予自己了。

而這，才是你們真正開始成為一個扎根于此并且歸于中心的，完全接受自己和他人的光之工作者的時候。作為一個光之工作者，唯一可行之事就是向他人敞開你們的能量。你們通過放射出自己能量場中那“解決問題的能量”（”energy of solution”）來教導和治愈。通常你們會剛好吸引到那些已經正在經曆你們所經曆過的問題的人們。在這些問題上，你們已經經曆得非常的徹底，并且到達了一個非常清澈的了解，這種清澈已經成為你存在的一部分。這些就是你能量場中的清明開悟的部分（enlightened parts）。它們是神聖而不會丟失的，它們不是建于那些你可能忘記的學來的知識之上。你能提供給別人的，不是一些工具或者理論，而是經過生命、經歷和面對內在傷口的勇氣所轉化后的你自己。

從這個角度來說，那你必須做的“光之工作”就毫不費力地自動到來。那是一件你感覺到非常自然的事。想要尋找你的人生使命，那你們生來就必定要做的事，你們只需去覺察到什么是你們真正渴望的（long for），做那些你們感覺到非常激動熱情的事（inspired to do）。當你們這樣做時，你們就把你們的能量帶入這個世界，別人就會被它所感染和鼓舞，有些時候是以一種你們自己無法覺察的方式。真的，沒有其它什么需要你們做了。這就是你們來此要做的光之工作。

那些了解施與受的均衡之道的光之工作者們將擁有更多的寧靜和喜悅，所以也就會從他們的能量場之中更頻繁地放射出“解決問題的頻率”。他們是敏感并且具有移情心的（empathic），但是他們也有非常清晰的自我邊界。他們會讓自己象給予那樣同樣容易地接收，這樣，在他們的生活之中，給予與接收之流都會與日俱增。

三、意志的陷阱（The Pitfall of the Will）

現在，我想談另一個成為治療者或者教師路上的陷阱。我已經談到了一個陷阱是在頭腦的位置， 還有一個在心的位置，最后我要談到的是意志的陷阱。

意志能夠在太陽神經叢──一個胃附近的能量中心──的部位被找到。這個能量中心或者說脈輪為我們的行動力、為我們去將內在能量顯化在物質、地球層面的能力掌舵。當這意志與你們的直覺──你們那超越二元的安靜部分──相連時，你們生活中的事情總會流動得很順利和還不費力。你們就會從一個內在的信任與知曉的感覺中來行動。當你們的太陽神經叢是由心來引導時，你們通常會做那些自己愛做的事，大多數時候你們會感覺到喜悅和鼓舞。這樣，意志（或者說自我）就成為了內在基督的延展。

常常的，當你們想要去幫助或者引導別人時，你們與這流動失去了接觸。你們的一部分希望做得過多了。它希望通過強力來推動以獲得結果，即使在你們的直覺告訴你們要放手或者退后的時候。經常的，那是你們的自我在渴望看到一個明顯有效的結果。這可跟幫助別人一點關系都沒有！這跟你們有的一種想要得到認同的需要有關，這種不安全感將你帶離了那自然的治療之流動，這流動往往比你們期望的要來得慢與不確定得多。

當你們很努力地去做不過你們的投入沒有真正被他人所接受或者欣賞時，就是你們做得過多的時候。而且，當你們與那事物本來的自然之流分離開來時，你們通常會被外界的評判所擾動分心。你們會開始依從他們的意見和期待，你們害怕成為他們眼中的失敗者。而重獲你們力量的關鍵就在于不要做任何事情，而在內在變得非常的安靜。只有當你們與心重新建立連接，你們才能夠從一個安靜與中立的空間審視那狀態。然后你們的恐懼和不安全感就會消失在背景之中，你們就能真正集中精力于你們的來訪者真正從你們那需要的之上。

通常你們不需要為他們做很多。你們最先和最被需要的就是與他們同在，并且將那“解決問題的能量”以中簡單直接的方式提供給他們。你們需要去信任你們臨在的力量（power of  your presence），即使你們不說或者做任何事情。當你們與他人一起時，要勇于去進入那個寧靜的空間。當你們信任你們自己時，你們將知道在那個瞬間該說什么，該做什么。請記住，在去給予指導時，給得越少，效果越好（less is more）。

放手即是愛（Letting go is Love）

在以上我所描述的如何超越這些陷阱的方法中，都包含了某種類型的放手。就是關于放掉去想得太多，放掉去太多地與別人的情緒認同，還有放掉過多地使用意志。如果你們能夠把這一切都放掉，而臣服于內在那最智慧與慈悲的部分，你們將在以一個教師或者治療師的身份“工作”時找到深刻的喜悅和滿足。作為一個你們本是的光之工作者，你們將體驗到一種深刻的自我實現還有自由的感覺。依此而成為一個教師或者治療師，你們感覺到與整體（the Whole），與一切萬有之下的合一有一種連接。感覺到這靈魂的結搆，并在其中扮演你們自然的那角色，這將讓你們感覺到你們是真正完成了你們的使命。

冥想

這是一個可能可以幫助你們更直接和感性地接觸到此傳導中所提到的那些事情的一個練習。

以一個舒服的姿勢坐着或者躺着。把你的注意力集中在肩膀和脖子的肌肉上，放松任何緊繃或者有壓力的地方。然后依此同樣放松你的腹部，手臂和腿。然后將你的意識放到你的腳上，去感覺你與地球的連接。感覺地球是如何的承載着你，提供給你你需要的安全。進行几次從腹部而發的輕松呼吸。

現在讓你的想象帶你回到過去的某個非常低潮和不快樂的時刻。就進入那個最先進入你的腦海的那次。然后回想在那個時刻，你的內在是如何感覺的。

然后進入“解決問題的能量”，問你自己：我當時是如何從中出來的？什么對我的幫助最大？那幫助你的能量可能來自于你自己也可能來自于別人，這并不重要。只是去回想那將你從最低的點上帶出來的能量。

現在放掉過去，去想一個你現在生活中的一個你覺得需要幫助的親近的人。這可以是你的伴侶或者孩子，或者同事或者朋友。讓那個人出現在你的想象中，并且非常真切地感覺他們在那。然后問他：我該如何去幫助你？我能為你做的最有價值的事是什么？用心去聽，那個人在向你展示什么，在告訴你什么？去感覺那答案。只是去允許那答案來到你面前。

把意識收回到你的腳上，然后到你的呼吸上，然后回到現實。

這個練習的目的是為了幫助你們去意識到在一個情感的危機或者痛苦的狀況下真正需要的是什么。這也許會跟你們所想的會有幫助的事完全不同。

© Pamela Kribbe

www.jeshua.net/zh

http://www.jeshua.net/healing/healing3.htm

http://www.lightweb.com.tw/articles9/100/1208.html

(譯者: 城市之光)