into the blue, again

「我一直以為先要付出才能被愛，我相信要獲得關愛，就必須做出值得被愛的努力。
我知道我是宇宙中一個美麗的存在，不需要做任何事情，單單只是存在，就值得被溫柔看待而不是批判。因為我存在，所以我值得被愛，就是這樣。」

【艾妮塔書中分享的療癒訊息】

　　．我的經驗使我深深相信，每個人都有自我療癒與助人療癒的能力。當我們觸碰到內在浩瀚無垠的整體時，疾病就會離開身體。

　　．想要吸引正面的事情不是光靠心情愉快就可以了。我一定要強調，我們對自己的感受才是決定人生狀態最重要的指標！忠於自己的感覺比努力保持正面的心情更重要！

　　．我發現當我能夠放手，當我能夠拋開我相信與不相信的事情，當我能夠打開自己接受所有可能的時候，才能變成最強的自己。為了達到真正的療癒，我必須拋開被療癒的需要，好好享受並相信人生的過程。

　　．以前我總是在追尋，覺得自己必須去做、去爭取、去達成什麼事。但是追尋源於恐懼－－我們害怕不能擁有自己真正想要的東西。現在我不再追求任何事情，我不強求，讓事情自然發生。

　　．在我的瀕死經驗之後，人生變得更加順利。我不再害怕死亡、癌症、意外或任何過去擔心的瑣事……我知道我跟世上的每一個人，都是力量強大、恢弘美好的愛的力量，也已得到無條件的愛。

【成為自己就是成為愛】  p.215-p.217

事實上，宇宙生命力的能量就是愛，而我是由宇宙能量所組成，明白這一點，讓我發現我不用努力成為別人，也不會減損我自己的價值。這樣的我，早就已經是我想成為的自己。（烏嚕嚕註解：同理，成為別人，也不會減損靈魂的真實價值。）

同樣的，一旦我們知道自己就是愛，就不需要刻意去關愛別人。我們只要忠於自己的本性，就能成為愛的工具，感動跟我們接觸的每一個人。（烏嚕嚕註解：交往首重真誠哪！）

成為愛，也表示我必須隨時滋養自己的靈魂、照顧自己的需求，不要老是把自己擺在最後一位。這也讓我可以時時忠於自己，用全然的尊重與仁慈對待自己。我可以不帶偏見去看待可能會被解讀成不完美或錯誤的地方，因為我眼中只看見體驗與學習無條件的愛的機會。（烏嚕嚕註解：或許這些話是說給那些以他人需求為需求的人們寫的，這讓他們知道可以有另一種選擇。）

有人問我，萬一太愛自己怎麼辦？他們問我，愛自己與自私之間的界線在哪裡？對我來說，那條界線根本不存在。事實上，自私源於不愛自己。地球和人類如此飽受苦難，我們有太少的安全感，太多的偏見及預設立場。在真正無私地愛別人之前，我必須先無私地愛自已。我不可能付出自己沒有的東西，「把別人看得比自己更重要」這句話不可能成立，因為這只可能是演戲。（烏嚕嚕註解：我認為只有一個圓滿的人，才知道自己裡面什麼都沒有，同時什麼也都有，才能服務他人的需求，不然往往容易陷入控制或認同的循環。）

當我成為愛的時候，我就不會缺乏愛，也不需要別人用特定方式對待我，才感到被愛或是願意與他們分享我的美好。因為我終於真實的自己，所以別人會自然而然感受到我的愛。當我拋開對自己的偏見時，對別人自然也沒有偏見。

所以我明白在面對挑戰的時候，我不應該對自己太過嚴苛。問題的癥結往往不在於衝突，而是來自我對自己的偏見。當我不在當自己最大的敵人時，跟周遭世界的摩擦就自然而然減少。我會變得更有耐心、更寬容。

當我們都看見自己是如此美好時，就不需要控制別人，也不容許自己受到控制。當我進入那個無可限量的自己時，我驚訝地發現，只要明白自己就是愛，人生就會徹底轉變。我不需要做任何事情，就值得愛。明白這件事，意味著我以學會與生命能量合作，而不是扮演一個付出關愛的人——這其實與生命能量是背道而馳的作法。（烏嚕嚕註解：在靈魂層次上，是不需要控制的。但在人格層次上，若控制可以讓你好過一點就控制吧。只是任何行動之後，請不要在意結果，也無需有罪惡感。在「扮演一個付出關愛的人」這邊，我覺得作者的內心話是通常這些扮演付出的人，都會期待回報或認同，而這些好處才是你付出的原因，我猜這是作者批評扮演者的原因吧！）

了解自己就是愛，是我學到的最重要的一件事，讓我可以拋開所有恐懼；這正是我復活的關鍵。

（括號內的烏嚕嚕註解，是我看的時候遇到卡卡的地方，我認為這位作者的人格立場有一點將「做自己」與「扮演別人要求的角色：主動付出、關懷別人、印度女子」這兩個選擇視為衝突。在書中，作者在選擇什麼樣的職業與生活方式時，是以靈魂立場說話，認為一視同仁。）

●烏嚕嚕讀後感：

人生是一場體驗的遊樂場，非常自由，你可以選擇玩十項器材，當然也可以不玩任何一項，唯一帶得走的是生命經驗和個人體悟。

閱讀這本書的作者個人故事和經驗時很感動。例如會生病是因為恐懼，而在選擇各種治療方法時成效不彰，作者自己認為是因為信念體系的衝突使然；復活後，醫生要為她做化療和切片檢查時，她的百害不侵的清明也是讓我很佩服哪！

領悟的部分，有些部分偏向個人化（有二元判斷），有些部分是靈魂全體的觀點（一體論），請大家服用時自己加香料調味。

話說我也沒有什麼資格把別人塗得黑嚕嚕。每個人都坐在自己的遊樂設施上玩得不亦樂乎。笑。嘆。烏嚕嚕下台一鞠躬。